Wat is een power tower?

Bij het woord “power tower ” zullen een hoop mensen misschien denken aan een een toren die huishoudens voorziet in elektriciteit. Maar dat is niet de power tower die wij hier bedoelen.

De toren die wij bedoelen is een multifunctioneel fitnessapparaat waar je verschillende oefeningen mee kan uitvoeren. Je kunt pas spreken van een power tower, wanneer de volgende oefeningen erop kunnen worden uitgevoerd:

• Dip
• Pull-up
• Beenheffen
• Chin-up
• Push-up

Om deze oefeningen goed uit te kunnen voeren, bestaat de power tower uit een dip bar, armsteunen, rugkussen en een pull-up bar.

Het meest kenmerkende van een power tower is dat je je eigen lichaamsgewicht gebruikt voor het uitvoeren van de oefeningen. Uiteraard kun je, wanneer je wat getrainder bent, ook gebruik maken van extra gewicht door middel van een weerstandsband om je middel. De oefeningen zijn intensief en bij een goede uitvoering ervan voel je jezelf sterker worden.